大暑节气至，清风此处寻——泰宇钻具

中国传统二十四气节

大暑

《是日诗》

薄纱厨，轻羽扇；枕冷簟凉深院

此时情绪此时天；无事小神仙

七月二十二 | 大暑

节气大暑   饮伏茶 晒伏姜

夏日炎炎，大暑难耐，欣赏和喜欢它的人的确不是很多。不过，王安石却说：“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”与古人相比，我们眼中的三伏天，是另一番景象。

其实大暑天是紧张、急促的，就好像炉子上的一锅冷水一样，逐渐泛泡、冒气、终于沸腾了。此时若走在大街上，烦人的知了会潜伏在树上扯着嗓子叫唤，古人有谚语：“大暑不见日头，大暑晒开石头。”

节气大暑   注意事项

大暑，一年中最热的一天，请各位朋友及时为自己和孩子做好高温防暑准备。下面给大家搜集了一些大暑注意事项供朋友们参考。

1、穿着棉质服装

浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快;棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，大暑天着装以浅颜色棉织品为**，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。

2.及时适量补水

天气炎热出汗会比平时多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以及时补充水分非常重要，补水方法**是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。

3.别用冷饮降温

有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损，轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是**的饮料。

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